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¿Estás cansada de que el estrés y los dolores interfieran en tu vida?

Descubre el método que te ayudará a identificar el porqué de tus dolores recuperando el equilibrio de tu cuerpo 

Puede ser que…

Sientas dolores y molestias físicas a causa del estrés que te supone conciliar vida personal y profesional.

Pienses en dedicarle tiempo a la salud pero tienes otras prioridades que no te dejan ni un momento libre.

Ya has intentado cambiar hábitos otras veces, pero acabas cayendo en las mismas rutinas.

Quieras dejar de quejarte y empezar a ser consciente de la responsabilidad que tienes en tu salud.

Sientas que ha llegado el momento de hacer algo diferente pero no sabes por dónde empezar.

De acuerdo, ahora es el momento de:

PRIORIZAR EN TI Y CONECTAR DE NUEVO CON TU CUERPO

NECESITAS A ALGUIEN QUE TE GUIE EN EL PROCESO 

ALGUIEN QUE ENTIENDA EL CUERPO DE FORMA GLOBAL 

Estoy aquí para compartir contigo todo lo que sé

Facilitarte el camino para que gestiones mejor tu salud guiándote paso a paso con claves para mantener ese equilibrio físico, emocional y energético.

Para ello he creado el método C.E.M

C

CONECTAR – Aprender de nuevo a conectar con tu cuerpo.

E

EQUILIBRAR – Alinear tu centro para vibrar en armonía.

M

MOVER – Mantener en el tiempo los resultados.

Para atender a cada uno de los puntos me baso en:

Cuerpo y actividad física:
Donde hablaremos de cómo soltar la rigidez, mejorar la flexibilidad, seleccionar los estiramientos adecuados y mejorar tu movilidad paso a paso.

Energía y mentalidad:
Conocerás técnicas para establecer tus prioridades y mejorar tu actitud aumentando tu energía y mejorando tu relación contigo misma.

Movimiento consciente:
Establecerás rutinas de cuidado y desarrollo personal que semanalmente iremos revisando y planificando.

Imagina que:

R

Estableces un plan de acción a medida acorde con tus necesidades para organizar y priorizar mejor tu tiempo.

R

Logras controlar tus emociones y eres capaz de poner en acción tus recursos para gestionar mejor el estrés.

R

Tienes recursos para controlar tu mente y cambiar tu actitud mejorando tu relación contigo y el entorno.

Si quieres lograr todo esto, AHORA es tu momento

¿Por qué confiar en mí para ayudarte?

Mi nombre es Belén Llena Diplomada en Educación Física, Osteópata y experta en Técnicas Manuales.

Después de más de 15 años formándome en el ámbito de la salud y de haber ayudado a más de 1000 personas con diferentes técnicas me he dado cuenta de que los problemas en todas ellas se repetían.

Así que decidí crear un Método que combinara todo aquello que permite potenciar el equilibrio y la salud para transformar tu vida.

Este método se basa en crear consciencia, entrenar la mente y mover la energía para asegurar el equilibrio físico, mental y emocional.

Se trata de combinar sencillos ejercicios que te permitirán mantener tus resultados en el tiempo.

Vamos a dar ese paso para aplicar diariamente acciones que nos permitan mover correctamente nuestra energía y tomar acción antes de que algo nos obligue a hacerlo.

Un antiguo proverbio chino dice:

«Cuando el agua fluye, no se estanca jamás, si el cuerpo se mueve la esencia fluye, el movimiento armónico contribuye a mover nuestra energía, nutrir el cuerpo y elevar el espíritu».

VENTAJAS DEL MÉTODO C.E.M

Trabajarás el cuerpo en su totalidad, conociendo el funcionamiento de la mente para controlar y gestionar mejor tus emociones.
Aprenderás estrategias que te permitirán incorporarlas en tu día a día sin que te suponga esfuerzo ni tiempo de más.
Lograrás un equilibrio físico, mental y energético a través de ejercicios que podrás aplicar diariamente.
Incorporarás rutinas para mantener los resultados de bienestar físico y mental en el tiempo.
Aprenderás a conocerte mejor física, mental y energéticamente tomando decisiones más conscientes acerca de tu salud.
Tendrás mi apoyo y acompañamiento durante el proceso para que cada día cuente en tu desarrollo personal.

Personas que confiaron en mí

«Mi problema inicial era la dificultad de organizar mi tiempo y estar tranquila. He conseguido organizar mi tiempo de forma más eficiente (…) y he aprendido técnicas  y recursos para poder relajar mi mente y mi cuerpo (…) Te ayuda a ver lo que realmente es prioritario y aporta calma y tranquilidad. Es realmente muy eficaz y te vas a encontrar muy agusto y mejor al final».

Mª Ángeles López San Miguel –

«He aprendido a identificar situaciones que me hacían daño, para frenarlas a tiempo y que no me afecten de la misma manera. Lo que más aprender a priorizar y organizar las tareas, poner un orden en ellas para ir cumpliéndolas realmente (…) Este método lo defino con una frase tomar consciencia y recuperar el equilibrio en todos los niveles.

Ana Mª Fernández –

«Siempre tenía molestias por las mañanas. Ahora me levanto optimista, sin dolor y con mucha energía. El logro más importante fue aprender a observar pequeños síntomas con técnicas de dulces de ayuda y prevención. El programa es muy completo, preventivo. (…). En una palabra lo resumo eficaz y aplicable»

Eddy Charbonnier –

¿QUÉ INCLUYE ESTE PROGRAMA?

ENTREVISTA INICIAL

Estudio a fondo de tu situación para saber si realmente puedo ayudarte con este servicio.

PLAN DE ACCIÓN

Mentorías enfocadas a mejorar tu equilibrio físico, emocional y energético.

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EJERCICIOS

Compartiré contigo cada semana material para profundizar en las etapas de la CALMA.

SOPORTE PERSONAL

Consultas, dudas, soporte prioritario y acceso a mi para lo que necesites.

¿Necesitas más información sobre este servicio?

ENTREVISTA INICIAL

El primer paso será conocer tus necesidades para determinar cuáles son tus objetivos y el trabajo que empezaremos a realizar.

1. Estudiaremos tu momento personal y definiremos tus necesidades, objetivos y metas.

2. Obtendremos información sobre tus hábitos, costumbres y creencias limitantes que te pueden estar bloqueando.

3. Determinaremos cuál será la metodología de trabajo y cómo te acompañaré.

4. También resolveremos las dudas que te surjan.

PLAN DE ACCIÓN

Haremos una sesión a la semana de 1 hora. Trabajaremos juntas para lograr tus objetivos y empezar a implementar tu nuevo estilo de vida. Es necesario que te comprometas a realizar los ejercicios propuestos. 

ETAPAS DE LA CALMA

1- CUERPO: Tomarás conciencia de tu cuerpo y comprenderás la importancia de escuchar sus mensajes para tomar acción.

2- ACTITUD: Aumentarás tu motivación y cambiarás tu actitud para conseguir los objetivos que te propongas.

3- LIBERACIÓN: Descubrirás cómo las emociones se manifiestan en tu cuerpo y aprenderás herramientas para liberar esas emociones que te impiden avanzar en la mejora de tu estado físico.

4- MOVIMIENTO: Aprenderás a mantener en equilibrio tus centros energéticos para disfrutar de energía necesaria para alcanzar tus objetivos con menos esfuerzo.

5- ACCIÓN: Transformarás las herramientas aprendidas en hábitos saludables que te acompañarán toda la vida.

soporte y acompañamiento

Tendrás acceso para siempre a todas las sesiones que realicemos. Tras haber terminado la sesión te la enviaré para que puedas revisarla tantas veces como quieras.

1- Tendrás mi dirección de email para que me envíes cualquier duda, problema o sugerencia que necesites.

2- Podrás contactar conmigo por WhatsApp para asesorarte en el acto, contestaré a lo largo de ese día.

3- No estarás sola durante el proceso.

Aclaremos si este SERVICIO es para ti:

ESTE SERVICIO ES PARA TI SI:

  • Es hora de que tu bienestar sea tu prioridad número uno.
  • Quieres conocer cómo tener mayor control físico y emocional para sentirte mejor contigo misma.
  • Buscas hacer cosas diferentes y lograr resultados diferentes porque has probado otros métodos y no te han funcionado.
  • Es hora de escuchar al cuerpo y responsabilizarte en el cuidado de tu salud.
  • Quieres inculcar hábitos saludables a tus hijos a través del ejemplo.

ESTE SERVICIO NO ES PARA TI SI:

  • Pretendes conseguir los resultados sin poner el 100% de tu parte.
  • Ya sabes lo que tienes que hacer pero no lo haces.
  • No estás dispuesta a conocerte mejor.
  • Esperas que el problema pase sin hacer tú nada.
  • Prefieres seguir con las excusas y la queja en lugar de tomar acción y responsabilizarte con tu situación.
  • Crees que llevar la mirada hacia el interior no te va a ayudar a soltar el estrés.
  • Eres de los que no confía en la liberación a través del perdón y de técnicas energéticas.

En defintiva:

Con este servicio te llevas un programa adaptado a tus necesidades para mejorar tu salud física, mental y energética:

Entrevista para identificar tu situación y conocer qué necesitas trabajar.

Sesiones intensivas conmigo one to one
con enlace a la grabación en vídeo y ejercicios para trabajar durante la semana.

Mi ayuda personalizada. Estaré contigo en todo momento para atenderte y resolver tus cuestiones.

Una metodología de trabajo holística e integradora que serás capaz de seguir aplicando en tu día a día.

¿Qué tengo que hacer para liberar mi potencial y mejorar mi bienestar corporal?

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Completa el formulario que encontrarás al final de la página para evaluar tu situación.

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Con los datos completados me pondré en acción para analizar cómo puedo ayudarte.

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Contactaré contigo personalmente y podremos concretar todos los detalles.

Ellas te cuentan:

«A pesar de que hago ejercicio regularmente llegaba al final del día muy cargada y con cansancio. En tan sólo 4 sesiones he aprendido a escuchar mi cuerpo y a mantener mi foco (…) En una palabra, mi paso por el programa sería transformación».

Marta Montesinos –

IMPORTANTE

Sólo trabajo con 5 personas al mes porque quiero que tú también seas otro caso de éxito.

Si quieres mejorar tu bienestar corporal para liberar todo tu potencial, no lo pienses más.

 ¡Rellena el formulario!

Preguntas frecuentes

¿Por qué hacer el programa?

Este programa supone una toma de conciencia y transformación personal que te ayudará a liberar tensiones y bloqueos.

Está dirigido a personas que quieran tomar el control de su equilibrio físico, emocional y energético.

¿En qué consiste el programa y las etapas de la CALMA?

Las etapas de la calma hacen referencia a cada una de las fases que el método CEM trabaja dentro del Programa Vital.

1. CONOCER EL CUERPO

2. ANALIZAR LA ACTITUD

3. LIBERAR LA EMOCIÓN

4. MOVER LA ENERGÍA

5. ASEGURAR EL BIENESTAR

Sintonía Vital se trata de un proceso de dos meses en los que tú y yo trabajaremos juntas para que recuperes el equilibrio a todos los niveles.

Mi propósito es ayudarte a mejorar tu bienestar corporal para liberar todo tu potencial.

¿Cómo sé que me va a funcionar?

La atención y toma de consciencia es el primer paso para comenzar el proceso.

Comprenderás tu situación desde el primer día y sólo es cuestión de tiempo integrar todos los aprendizajes.

Obtendrás los conocimientos suficientes para trabajar tu misma día a día. Lo esencial es tener las herramientas para no depender de nadie.

¿Cómo se van a realizar las sesiones?

Las sesiones son online.

En la primera sesión pactaremos un día a la semana para trabajar juntos y distribuiremos las sesiones a lo largo de dos meses para llevar a cabo tu plan de acción.

Utilizaremos Zoom.
Podrás conectarte con tu ordenador o a través del móvil, sólo necesitas una conexión a internet.

¿Siempre hay plazas?

Las plazas al mes están limitadas por lo que en ocasiones los cupos están cubiertos y es necesario esperar unas semanas para poder comenzar.

¿Cuánto valen tus servicios?

Y si… empezamos por saber qué necesitas.

El formulario me ayuda a conocerte un poquito más y tener una idea de tu situación para cuando tengamos la entrevista. En ese  momento sabré más sobre tus necesidades y prioridades.

Estoy segura que si realmente quieres mejorar tu bienestar y aprender a liberar tu potencial el precio no será un obstáculo.

¿Qué garantías me ofreces?

Confío totalmente en el método y mi implicación será del 100% para que consigas tus objetivos. ¿Y tú, te comprometes igual?

Además sólo trabajo con dinero feliz , así que tienes un plazo de 7 días de prueba. Si en ese tiempo crees que el programa no es para ti o no es tu momento te devuelvo el dinero sin preguntas.

¿Cómo se realiza el pago?

Por bizum, tarjeta o paypal.

Si quieres empezar ya a tomar acción accede al formulario que encontrarás en el botón QUIERO CONTACTAR CONTIGO y en la entrevista veremos si mi método puede ayudarte.

ES HORA DE MEJORAR TU BIENESTAR CORPORAL Y LIBERAR TU POTENCIAL

SINTONÍA VITAL

Te ayudaré a potenciar tu equilibrio físico, emocional y energético.